4個(gè)輪子≠2條腿

    車(chē)主陳先生職位高了工作更忙了，以前喜歡運(yùn)動(dòng)的他現(xiàn)在已經(jīng)很少運(yùn)動(dòng)了，他發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越依賴車(chē)，走幾步路就覺(jué)得累；如果沒(méi)有電梯，上幾層樓便氣喘吁吁……

    像陳先生這樣忙碌的有車(chē)族真不少！不過(guò)要提醒大家，千萬(wàn)不要將工作忙當(dāng)做你忽視健康的借口。

    開(kāi)車(chē)人除了經(jīng)常奔波在路上，平時(shí)的工作壓力、心理壓力也很大，開(kāi)車(chē)時(shí)又需要全神貫注，因此情緒異常緊張，長(zhǎng)此以往很容易導(dǎo)致“亞健康”狀態(tài)。“身體是革命的本錢(qián)”，千萬(wàn)別讓4個(gè)輪子取代了您的2條腿！您可以嘗試每周至少有一天不開(kāi)車(chē)，通過(guò)走路、騎自行車(chē)、坐公交車(chē)增加運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)放松。還有人建議，5公里以內(nèi)最好步行，一方面鍛煉了身體，另一方面還可以省油。

    自駕游是一種很好的休閑方式。冬天，車(chē)主可以選擇驅(qū)車(chē)去郊外爬山等鍛煉肺活量，都會(huì)是很好的運(yùn)動(dòng)。

    女司機(jī)勿長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)

    汽車(chē)在給人們帶來(lái)方便的同時(shí)，也帶來(lái)了許多不利，特別是對(duì)女司機(jī)而言，更是應(yīng)該注重自我保健。

    陜西省婦幼醫(yī)院保健科醫(yī)師徐劍秋表示，對(duì)于女司機(jī)來(lái)說(shuō)，最好不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，因?yàn)殚_(kāi)車(chē)時(shí)會(huì)長(zhǎng)期保持單一姿勢(shì)，坐的時(shí)間過(guò)久，會(huì)使得腰部受力最大，久而久之，腰部肌肉會(huì)變得豐厚，容易發(fā)胖。同時(shí)，開(kāi)車(chē)時(shí)精神緊張，容易造成女司機(jī)內(nèi)分泌失調(diào)，從而臉上會(huì)容易生“小痘痘”。

    其次，女車(chē)主在懷孕期間最好不要開(kāi)車(chē)。因?yàn)殚_(kāi)車(chē)時(shí)車(chē)主思想需要高度集中，這樣容易使人緊張。如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種刺激、緊張的環(huán)境，對(duì)自己和胎兒都不好。此外，如果長(zhǎng)時(shí)間在車(chē)內(nèi)吹空調(diào)，會(huì)使女司機(jī)膚色發(fā)暗、缺水、毛孔變大。因此女司機(jī)最好在車(chē)內(nèi)能擺放加濕器，多使用一些保濕的化妝品。

    給汽車(chē)“蒸個(gè)桑拿”

    冬天，為了保暖車(chē)主一般很少開(kāi)窗通風(fēng)透氣，車(chē)內(nèi)因此會(huì)積聚大量細(xì)菌。所以，這個(gè)季節(jié)對(duì)車(chē)內(nèi)進(jìn)行徹底的消毒是很有必要的。

    很多車(chē)主打掃車(chē)內(nèi)衛(wèi)生都只是輕輕地擦掉灰塵，并不深度殺菌，這樣表面是干凈了，但是藏在坐墊和車(chē)頂棚的細(xì)菌卻沒(méi)有消滅。再加上很多車(chē)主往往會(huì)選擇去污功效不錯(cuò)的清潔劑，但堿性過(guò)強(qiáng)會(huì)使清潔劑浸透進(jìn)絨布、皮椅等，在車(chē)飾內(nèi)部慢慢腐蝕，最終會(huì)出現(xiàn)龜裂，不僅會(huì)影響車(chē)內(nèi)美觀，長(zhǎng)時(shí)間揮發(fā)出的氣味，也會(huì)影響車(chē)主身體健康。所以建議車(chē)主最好能給汽車(chē)“蒸個(gè)桑拿”，通過(guò)高溫蒸氣把空調(diào)通風(fēng)口、座椅、內(nèi)飾等邊邊角角的污漬清除。

    另外，有的車(chē)主為圖省事兒喜歡用香水來(lái)遮蓋車(chē)中氣味，但過(guò)一段時(shí)間后，這種氣味會(huì)更加難聞。建議車(chē)主定期對(duì)車(chē)內(nèi)進(jìn)行打掃、消毒，并在徹底消毒后，再去選擇噴灑香水或者清新劑。

 來(lái)源：華商報(bào)